Tag: chăm sóc sức khỏe

Khi nào nên hạn chế ăn thịt

Khi nào nên hạn chế ăn thịt
Buồn nôn, khó tiêu, viêm ruột thừa hoặc hay táo bón là những dấu hiệu cho thấy chúng ta đang thừa protein. Khi tăng lượng thịt,

Phụ nữ cần chế độ dinh dưỡng như thế nào

Phụ nữ cần chế độ dinh dưỡng như thế nào
Hầu hết chúng ta có được 45% calo mỗi ngày là từ mỡ, nhưng lý tưởng nhất nên dừng lại ở con số là 33% thôi.

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ từng giai đoạn

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ từng giai đoạn
Độ tuổi 20: Thực phẩm giàu chất sắt Sắt là một chất thiết yếu cho phụ nữ trong độ tuổi 20. Thịt bò nạc rất giàu