Sức khỏe

Những thực phẩm trị táo bón cần biết

Những thực phẩm trị táo bón cần biết

Yến mạch: Yến mạch có hàm lượng chất xơ cao và cũng là một phương thuốc hữu hiệu để giảm cân. Chuối: Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón. Rau chân vịt:

Tìm hiểu cây chó đẻ

Tìm hiểu cây chó đẻ

Dù chưa có nghiên cứu trên diện rộng để kết luận về việc gây vô sinh của cây chó đẻ nhưng theo lý thuyết đông y, khi cơ thể quá hàn thì khó thụ thai. Cây chó đẻ làm tăng

Tác dụng của lá ổi

Tác dụng của lá ổi

Lá ổi tốt cho bệnh tiểu đường Hợp chất có trong trà lá ổi có tác dụng ức chế sự hấp thu của hai loại đường là: maltose và sucrose, giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Công dụng của rau dền

Công dụng của rau dền

1. Giảm cholesterol Một trong những lợi ích chính của lá rau dền là khả năng làm giảm cholesterol. Ngoài ra, tocotrienols, một loại vitamin E, trong rau giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch

Biện pháp trị dị ứng ngứa

Biện pháp trị dị ứng ngứa

Dị ứng gây ngứa. Cách tốt nhất để bảo vệ mình khỏi sự tấn công của dị ứng là trang bị cho cơ thể các chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, thường xuyên làm sạch,

Những cách giúp tinh thần khỏe mạnh

Những cách giúp tinh thần khỏe mạnh

Leo cầu thang Chúng ta ắt cũng đã biết leo cầu thang là một bài luyện tập tốt. Vận động này giúp thải ra nhanh chóng lượng nhiệt năng thừa của cơ thể, có tác dụng giảm cân, làm chắc

Hướng dẫn tăng cường sức khỏe tinh thần

Hướng dẫn tăng cường sức khỏe tinh thần

Xây dựng cái “Tôi” của chính bạn: Hãy dành riêng cho mình thời gian riêng, yên tĩnh mà bạn có thể ở riêng một mình một cách hoàn toàn. Tập thở - cố gắng đếm các nhịp thở của bạn

Hiểu biết về dậy thì

Hiểu biết về dậy thì

Mọi người không giống nhau hoàn toàn, do đó khuynh hướng phát triển cũng không như nhau. Tốc độ phát triển tùy thuộc bản thân mỗi cá nhân. Có thể những người bạn khác có những đường cong rõ nét

Sức khỏe giới tính ở trẻ em

Sức khỏe giới tính ở trẻ em

Khi trẻ bắt đầu bước sang tuổi dậy thì, những thay đổi về mặt tâm sinh lí khiến trẻ vô cùng lo lắng, đôi chút sợ hãi, bắt đầu có những cảm xúc với bạn khác giới, những rung cảm

Khi nào nên hạn chế ăn thịt

Khi nào nên hạn chế ăn thịt

Buồn nôn, khó tiêu, viêm ruột thừa hoặc hay táo bón là những dấu hiệu cho thấy chúng ta đang thừa protein. Khi tăng lượng thịt, cá, gà, pho mát, sữa cho chế độ ăn giàu protein mà không ăn

Bạn có hiểu đúng về bệnh ung thư

Bạn có hiểu đúng về bệnh ung thư

Thực tế: Ung thư không phải là một căn bệnh lây nhiễm. Bệnh không lây nhiễm qua đường máu, quan hệ tình dục , từ mẹ sang con, tiếp xúc... Vì vậy, không có lý do gì để xa lánh