Dinh dưỡng

Nước uống trị nám thần kỳ

Bạn có muốn những vết nám không còn mà không phải sử dụng quá nhiều mỹ phẩm? Thực ra thì trong hoa quả chứa nhiều vitamin, acid hữu cơ, ăn một cách khoa học sẽ rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp của bạn.

Nước ép cà chua

Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua thì sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống vết nám. Bởi vì cà chua chứa nhiều Vitamin C mà vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, giảm sự hình thành của sác tố đen, giúp da trắng và làm tan các vết nám đen.

Nước chanh và đường phèn

Quấy nước chanh, thêm một lượng vừa phải đường phèn để uống. Trong chanh có nhiều Vitamin C, 100g nước chanh có thể chứa 50mg Vitamin C. Ngoài ra nó còn chứa nhiều Ca, P, F,vitamin B, không những giúp da trắng, ngăn ngừa lão hoá huyết quản da, giảm nám mà còn có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Nước dưa chuột

Khoa học hiện đại chứng minh trong dưa chuột chứa nhiều muối K và lượng nguyên tố cà rốt, vitamin C, B, B2, Protein, F, P…nhất định. Thí nghiệm còn chứng minh uống nước dưa chuật có hiệu quả tốt hơn là ăn dưa chuột. Thường xuên uống nước ép dưa chuột thì có thể giảm nám, tăng độ trắng cho da. Có thể cho thêm mật ong để tăng thêm độ thơm ngon.

Canh mộc nhĩ đen và táo đỏ

30g mộc nhĩ đen, 20 trái táo đỏ, mộc nhĩ đen rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt, thêm lượng nước vừa, đun khoảng nửa tiếng. ăn vào bữa sáng và tối mỗi ngày, ăn thường xuyên có thể ngăn ngừa nám, làm đẹp da, giảm béo.

Theo: xinhxinh